自我调整的习惯 内容简介： 　以下項目，你中了幾項呢？ 　　▢吃飯就是要吃飽 　　▢工作太忙，只能省略細節 　　▢包包好看最重要，但總是找不到東西 　　▢每天都滑社群媒體 　　▢只要同事邀請，就去參加聚.

海龟先生的心理疗愈 内容简介： 这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人……这一个个.

人生實驗室 内容简介： 當你的人生卡關、遇到交叉路口，面對人生問題，你喜歡憑感覺做選擇，卻往往摔得頭破血流嗎？ 讓本書引導你用科學思考公式，做出屬於你的最佳選擇！ 本書有什麼不一樣？ 「快速.

请远离消耗你的人 内容简介： 畅销书作家李尚龙针对读者在工作、生活、学习、社交、职场、爱情、家庭等诸多方面遇到的困难，以书信的形式，一对一进行详细解答，给陷入迷茫、困惑、焦虑的读者良好的建议和方法.

考试心理学 内容简介： 为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻.

如何成为一个会思考的人 内容简介： 由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和开拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功.

因为我是女性 内容简介： 近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中.

阿德勒心理学实践手册 内容简介： 阿德勒曾经说过：“每个人都既是一幅画作，又是这幅画的作者。” 我们都是人生的主角，拥有改变人生的力量。 日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式，理论+技巧+.

温度心理学 内容简介： 人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技，对外在温度变化未雨绸缪； 同时也会抱团，通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围，积蓄内在能量。 季候流转，世情冷暖，从极地到赤.

如何摆平日常冲突 内容简介： 在日常工作和生活中，难免会遇到类似这样的时刻：坐地铁时，你旁边的人大声公放视频；工作讨论时，你与同事意见相左；临近考试时，你想再临阵磨磨枪，朋友却约你出门玩；选专业时.

无意识偏见 内容简介： 每个人都有无意识偏见。我们的大脑每秒能接收1100万条信息，但我们只能有意识地处理其中的大约40条。为了弥补这个缺口，大脑只得构建捷径来帮助我们处理这些信息。这个机制虽然快捷，但.

升维阅读 内容简介： 数字时代，电子设备已经占据了人们的大部分阅读时间。纸质阅读日渐式微，人们的思维方式和大脑处理信息的方式也在逐渐向适应屏幕阅读转化。随之而来的是，人们的阅读习惯和阅读方式正在发.

软技能（第2版）：代码之外的生存指南 内容简介： 这是一本真正从“人”（而非技术也非管理）的角度关注软件开发人员自身发展的书。书中论述的内容既涉及生活习惯，又包括思维方式，凸显技术中“人”的因素，全面讲.

掌控注意力 内容简介： 本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、.

软技能 内容简介： 过去，社会用硬技能的标准来衡量我们：强壮不强壮？牢靠不牢靠？ 今天，社会更多用软技能的标准来衡量我们：有多少正向影响力？能组织多少人共赴协作？ 把握软技能，成为那个不过时、.

自尊知道答案 内容简介： ★我们的一切行为和人际模式，都与自尊的稳定性有关 不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”； 而盲目自信，会忽略风险，冲动坏.

如何成为不完美主义者 内容简介： 本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自.

重新思考 内容简介： 智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力，但在如今瞬息万变的世界中，重新思考和忘却已知可能才是最重要的技能。全球形势和政治的急剧变化，迫使很多人不得不重新评估自己的观念.

好好相处 内容简介： 本书从不同视角深入探讨了识人、交友、爱情、婚姻、社区等人际关系领域的各种主题。我们能以貌取人吗？患难之交是真正的朋友吗？爱能征服一切吗？没有人是孤岛吗？作者通过引人入胜的故事.

10倍速成长 内容简介： 如果你正处在迷茫期，不知道该如何选择公司。 如果你身处内卷中，却找不到.

把自己当回事儿 内容简介： 这是一本杨天真的“沟通秘籍”，用zui真诚的方式讲解zui有力的沟通之道。 真诚、直接、解决问题、 共情、共识、自我沟通， 6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！.

情绪心理画：一笔一画安顿你的内心 内容简介： 你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思.

1%法则 内容简介： 人人都渴望成功，甚至想找到通常成功的捷径，其实只要我们掌握了正确的方法，并愿意为之付出努力，我们每个人都可以离成功更近一步。《1%法则》给读者提出了一种全新的成功法则——“1%法则”。“.

坏心情生存手册 内容简介： 你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗？强烈的情绪很容易引发不同程度的失控，导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象.