設計你的小習慣 内容简介： 經年累月的問題，只要設計一個簡單的破口，就能改變 史丹佛大學行為設計實驗室創辦人福格博士 20 年精心研究 成功破解習慣形成的密碼！ 他的方法不僅幫助設計出令人上癮的.

你啊，内心戏超多 内容简介： 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。” 当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时.

生活即变化 内容简介： 生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健.

麦肯锡零秒执行力 内容简介： 明明已经理清了思路，却总是迟迟无法开展应该要做的工作？已经收集到全部信息，扫清所有障碍，明确当前需要完成的工作只有这一项，但就是无法下定决心立刻开始工作？ 本书作者.

错失恐惧 内容简介： 1. 你总是不停地刷微博、朋友圈；离开手机，你就会坐立不安、莫名恐慌；每逢618、双十一，你都要疯狂抢购；你总是盲目跟风，冷静后就会后悔；你会因错过新鲜事而焦虑……如果你总是被这些现.

谢谢，但今天不行 内容简介： 《谢谢，但今天不行》讲述了在当代社会，许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中，我们感受不到生命的轻快，只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环.

常识课 内容简介： 《常识课》用理性、学术的视角解读当代学生成长、求学、求职、生活中遇到的问题，既涉及家庭、情感、学业、职场等领域，又涵盖新闻学、教育学、社会学、政治学、文学等学科，具有思考的深度.

水平思考：完全篇 内容简介： 本书属于德博诺创新思考经典系列。 随着竞争加剧、变革步伐的加快，公司和个人需要利用自己的创造力在行业保持领先。在压力下，人们常常认为自己无法创造；更多的人相信他们根.

恰如其分的孤独 内容简介： 当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”，我们该如何自处？ 身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；在网络上维系.

自渡：真希望你能好好爱自己 内容简介： 人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众.

职场答案簿 内容简介： 《职场答案簿》是一本职场教科书级的实操指南，共分上下两篇。 ◎ 上篇讲了什么是好员工： 首先，要进行职业规划，打造个人职场品牌； 其次，要熟练掌握职场必备技能； 再次.

职场沟通技巧 内容简介： 职场，是人生的一个重要“修炼场”。如何在职场中游刃有余是人们需要学习的一门重要功课，而这门功课中核心技能之一便是沟通。本书综合实践经验，以具体的案例引出相应职场场景下的沟通.

焦虑障碍的正念疗愈之路 内容简介： 如何应对焦虑障碍的身体症状？ 如何自助式稳定情绪？ 如何缓解思维反刍？ 如何恢复睡眠？ 为什么康复那么难？ 为何正念练习有效？ …… 你关于焦虑障碍.

不忙不慌：做一个内核稳定的人 内容简介： 奥美前首席文案、知名广告创意人林桂枝写给年轻人的生活哲思书，7年创作精选，122篇灵气小文，记录她对生活和工作犀利的洞察、幽默的品鉴，以及那些灵感迸发的瞬间和.

解惑：心智模式决定你的一生 内容简介： E．F．舒马赫用哲学性和宗教性的思考，旁征博引地阐明：我们能否追寻更充实的生活，激发内在才智和创造力，做出收获幸福的选择，取决四个认知层次的契合度——如何看自己.

思考的机制 内容简介： 本书属于德博诺创新思考经典系列。 本书旨在探讨大脑产生思维的过程。本书的前半部分论述了大脑的组织结构，帮助读者理解大脑为什么以特定的方式工作。后半部分论述前半部分提到的机.

熵减法则 内容简介： 生命的过程就是 持续对抗熵增的过程 为了保持屋子整洁，我们需要经常打扫； 为了不让自己懒散，我们需要变得自律； 为了能够高效工作，我们需要合理休息； 为了保持身体健康，我们需要科.

思考的革命 内容简介： 本书属于德博诺创新思考经典系列。 当旧有的思维模式让我们陷入困局时，是时候来一场思考的革命了。本书提供了思考革命的纲领、原则和措施，指引读者，通过观念和价值观上的改变，来.

幸福的6H法则 内容简介： 本书属于德博诺创意思考经典系列。 本书讲解了作者的理论“幸福的6H法则”，即人、快乐、幽默、助人、希望、健康为带来幸福的六大要素。作者从这六大要素是什么、为什么重要以及如何.

重新找回自己 内容简介： 🌈在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”： 如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏.

洞见力：比别人看得更准、做得更好 内容简介： 一个人的成长与成就，本质上是由他的认知水平决定的，而洞见力正是认知水平的一个重要体现。只有不断提升自己的洞见力，我们才能比别人看得更准、做得更好。 .

快乐思考法 内容简介： 本书属于德博诺创新思考经典系列。 作者提出了平衡工作与生活的方法。根据生活空间和自我空间的定义，作者邀请读者审视自己的生活，并衡量这些空间之间的差距——差距越小，获得幸福的.

水平思考.经典篇 内容简介： 本书属于德博诺创新思考经典系列。 为什么有些人似乎总是有新的想法，而其他人却没有？德博诺认为，传统的垂直思维往往会抑制我们解决问题和提出新想法的能力。本书讨论的水平.

共情沟通 内容简介： 企业管理中，80%的问题都是沟通问题。 人际关系中，80%的矛盾都源自沟通不畅。 沟通的低效让每个人都惧怕沟通，然而，越不愿意沟通，问题越严重，从而使沟通的障碍越大，并因此陷入.