我們為何吃太多？ 内容简介： 給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。 已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？ 不瞭解食慾和新陳代謝的科學，將無法擺脫反覆節食的輪迴！ 蔡依橙醫師.
幸福的婚姻 内容简介： 一对夫妻的离婚率真的可以被准确预测吗？什么样的互动方式会使关系历时越久越亲密？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ 在这本畅销20余年、横扫22个国家畅销榜榜.
因為整理，人生變輕鬆了 内容简介： 減量，是一種生活練習！ 學會整理後，房子和人生都變清爽了！ 不用搬到大房子，也能讓空間放大2倍的整理魔法 ★韓國YES24網路書店，好評5顆星推薦★ IG粉絲破 11.
陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收 内容简介： ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的.
陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏 内容简介： ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的.
人间清醒恋爱指南 内容简介： 那些爱里吃的苦，我希望你清楚 恋爱重要吗？ 比起亟待解决的现实问题，恋爱好像不重要。 恋爱不重要吗？ 年少时未宣之于口的悸动，成年后爱过却未得善终的恋情。 .
肠活生活 内容简介： 近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。 健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。 1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键！ 肠道状况受每.
10分鐘入禪休息法 内容简介： ──腦科學x正念x臨床心理學── 正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」， 每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。 ．.
快眠大全 内容简介： 睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。 来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入.
婴幼儿照护（慕课版） 内容简介： 本书的出发点是提供婴幼儿照护的综合指南，帮助人们更好地开展婴幼儿照护，同时应对婴幼儿照护中的常见问题和挑战。本书旨在提供专业知识和指导，促进婴幼儿健康发展，引发社.
简单易懂的亲密关系课 内容简介： 《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发，遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中蕞容易遇到的问题，并对这些问题产生的原因进行分解、解析，提出解决问题、维护亲密关.
养狗宝典：10天养成狗狗好习惯 内容简介： 主人和狗之间不仅是简单的喂养关系，主人还需要与狗建立起人与宠物的和谐关系。许多人养狗是从幼犬开始养的，初时难免慌乱。本书为了让新手主人养幼犬不慌乱，按照时.
茶与茶器 内容简介： 从上古的新石器时代，一直写到今天，重点研究和探讨了茶、饮茶方式与茶器的起源和发展历程，以及三者之间的交互影响。 本书的知识构架较为完整，引经据典，深入浅出，不仅对各个时代的.
陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生 内容简介： ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、.
原生家庭创伤和疗愈 内容简介： 本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心，从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面，.
陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长 内容简介： ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏.
妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课 内容简介： 每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢？从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的.
婚姻：挑战 内容简介： 为什么现代人对婚姻既渴望又恐惧？ 为什么面对婚姻总是产生一些难以言说的困惑？ 为什么婚后和伴侣冲突不断？ 为什么会在亲密关系中频频受伤？ 你真的了解婚姻吗？ 《婚.
拯救你的睡眠 内容简介： 睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。 本书的作者是.
医生，我没事吧？！ 内容简介： 大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时.
爱的五种争吵 内容简介： 日常生活中，我们免不了会和自己的伴侣发生各种各样的冲突与争吵。如果想拥有一段健康、正常的亲密关系，我们必须努力解决五个核心问题（即书名提到的五种争吵），包括：①夫妻双方如.
减糖全书 内容简介： 《减糖全书》全方位地阐述了关于减糖饮食的知识，包括减糖饮食的功效、原理、规则、实 用技巧、中餐菜谱，教你通过减糖，轻松减肥，减少皮肤问题，延缓衰老，让情绪保持平稳。 从底层原理.
爱的冲突 内容简介： 为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻？不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化关系？当争吵陷入僵局，我们又该如何化解？ 婚姻大师戈特曼夫妇基于50多年的研究和实.
控糖革命 内容简介： 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由.
![](/article?result={"id":10371,"article_title":"我們為何吃太多？","book_desc":"我們為何吃太多？ \r\n\r\n内容简介：\r\n給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。\r\n\r\n已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？\r\n\r\n不瞭解食慾和新陳代謝的科學，將無法擺脫反覆節食的輪迴！\r\n\r\n蔡依橙醫師.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/663742df0ea9cb1403c0a011.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"我們為何吃太多？ \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"不瞭解食慾和新陳代謝的科學，將無法擺脫反覆節食的輪迴！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"蔡依橙醫師：「即使怎樣都瘦不下來，\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"也要搞清楚自己為什麼失敗！」（蔡依橙的閱讀筆記 板主）\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"「我可以減肥，但無法繼續減下去！」\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"為什麼飢餓感永遠是贏家？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"我們都聽過這樣的黃金法則：少吃多運動就可以減肥。然而事情沒那麼簡單。減肥外科手術專家詹金森醫師在超過二十年的職涯中，治療過上千名陷入無止境減肥循環的肥胖症患者。本書結合他行醫時面對的實例，以及全新的新陳代謝科學研究，告訴你人體的食慾和代謝到底如何運作，你的身體如何決定你的體重。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"這本書系統化地解釋為何「節食」如何適得其反。從脂肪被汙名化、植物油和加工食品的崛起，談到現代人攝取飲食中omega-3的不足、糖分的增加，都讓我們更加容易飢餓，並最終讓我們的體重設定點提高。作者探索了農業、製藥、人類學和醫學等各種領域，揭示我們不良的飲食習慣和日益嚴重的肥胖危機，背後隱藏的真相。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"你可能也這樣想過……\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"•節食對我無效，我嘗試過所有節食方法，但最後體重比開始節食時更重。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"•我只要看一眼奶油蛋糕就會變胖。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"•我無法控制飢餓感，如果不吃飯我就會變得虛弱。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"在這本書中，作者會為我們解釋以下幾件事：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"•為何某些飲食建議會適得其反，讓減肥變得更加困難？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"•為什麼體重越減越重？感覺被肥胖給困住了？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"‧體重設定點是什麼？減肥的目的是下調體重設定點，該如何做？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"作者帶領我們瞭解身體在能量代謝上的調節能力，這完全不像能量輸入和輸出那麼簡單。我們的環境、歷史和家庭背景中的各種因素，也會決定每個人最初的體重設定點，亦即設定為苗條、肥胖或其他。既然體重設定點是體重的主要控制因素，若能「識別」控制體重設定點的信號（從我們所吃食物類型及生活方式），我們的體重設定點及體重，便能真正處在自己的掌控之下。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"幸好有這本深入探討最新的「食慾和人體能量代謝」科學的書，我們可以徹底改變自己與食物之間的關係，並開始停止透過激烈的節食減肥，而是從生活習慣和飲食習慣著手，真正達到降低體重設定點的目的。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"安德魯‧詹金森醫師 DR. ANDREW JENKINSON\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"英國倫敦大學學院醫院（University College London Hospital）的減肥外科（減重手術）與一般外科顧問，經常受邀至各國推廣研究並教授減重手術，他的專長領域為減肥與飲食調控，執行減肥手術超過十五年以上的經歷，包括看診、治療，以及最重要的，仔細聆聽三千多名現代肥胖症患者的病況敘述。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"我們為何吃太多？ 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1242064900-054d83?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"减肥\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26187.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:13","updated_at":"2024-06-23 14:10:13"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10372,"article_title":"幸福的婚姻","book_desc":"幸福的婚姻\r\n\r\n内容简介：\r\n一对夫妻的离婚率真的可以被准确预测吗？什么样的互动方式会使关系历时越久越亲密？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？\r\n\r\n在这本畅销20余年、横扫22个国家畅销榜榜.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/663c954b0ea9cb14035c493b.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\" 幸福的婚姻\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"一对夫妻的离婚率真的可以被准确预测吗？什么样的互动方式会使关系历时越久越亲密？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"在这本畅销20余年、横扫22个国家畅销榜榜首的婚姻宝典中，“婚姻教皇”约翰·戈特曼为我们揭示了幸福婚姻的真正秘密。书中，戈特曼通过长达40多年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出塑造坚韧婚姻的7个法则， 手把手教你创建一桩高情商的、长久的婚姻。近期的一项研究惊喜地发现，仅阅读《幸福的婚姻》并自行完成书中测试和练习的已婚夫妻就能变得更幸福，这种效应在一年后依然存在。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本次全新升级版新增6万字，针对当前人们普遍面临的网络分心、家庭角色尤其是女性角色的变化、家务内容的改变等典型问题和冲突，提出了有效的解决方案；戈特曼还结合20余年来的全新研究与大量读者反馈，对7大法则进行了拓展和更新，增添一手的研究数据、细化和明确了诸多观点和方法，并为每条法则更新或增加了信度和效度俱佳的测试，使本书成为更符合当下人们需求的科学指导手册。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"[美]约翰·戈特曼\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"享誉世界的“婚姻教皇”\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达50多年，已使超过38个国家的1 000万人以上受益，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"人际关系领域非常杰出的心理学者\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"与罗杰斯、荣格齐名的心理大师\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪zui后25年间，美国心理治疗师眼中10位具影响力的心理治疗大师之一，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格共享殊荣。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"幸福的婚姻 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"幸福的婚姻（全新升级版）.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1243284796-35dbed?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"情感\",\"生活\",\"约翰·戈特曼\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26547.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:13","updated_at":"2024-06-23 14:10:13"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10373,"article_title":"因為整理，人生變輕鬆了","book_desc":"因為整理，人生變輕鬆了 \r\n\r\n内容简介：\r\n減量，是一種生活練習！\r\n\r\n學會整理後，房子和人生都變清爽了！\r\n\r\n不用搬到大房子，也能讓空間放大2倍的整理魔法\r\n\r\n★韓國YES24網路書店，好評5顆星推薦★\r\n\r\nIG粉絲破 11.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/66388e6b0ea9cb140354bcc6.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"因為整理，人生變輕鬆了 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"減量，是一種生活練習！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"學會整理後，房子和人生都變清爽了！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"不用搬到大房子，也能讓空間放大2倍的整理魔法\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"★韓國YES24網路書店，好評5顆星推薦★\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"IG粉絲破 11萬，YouTube的訂閱者超過15萬，累計點擊率1300萬以上！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"──當家中塞滿不必要的物品，等同於心底深處堆滿了無法解決的問題──\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"身為整理專家的作者在走遍2000個家庭後發現，房子其實反映人的內心，生活一團亂的人，家也一定無法整齊。這時透過整理，才能重新檢視生活。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"˙【真人實證】原本混亂、痛苦的人生，都因整理而好轉了！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"有孩子後，家變得很難維持整齊，重新將孩子的物品歸位，不再囤積於客廳後，環境變得清爽多了。──李明珠，33歲／忙於育兒故無法整理家的媽媽\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"因減肥導致憂鬱症，對家務提不起勁，透過整理，重新檢視家中物品，終於找回面對生活的勇氣。──李荷娜，35歲／履次減肥都失敗的單身女性\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機，靜下心整理後，終於體認家人才是一切，不再沉迷。──李鍾學，41歲／處於離婚危機中，育有兩子的爸爸\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"無法面對丈夫離世，使家中毫無生氣，改將遣物放到專屬空間後，終於能認清事實，好好生活。──金英芯，62歲／丈夫過世，失去生存意志的妻子\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"對購物如同上癮，在家中囤積大量物品，學習控制購物欲並認真斷捨離後，家中終於乾淨了。──李知仁，28歲／購物成癮，控制不住個人物品量的職場女性\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"‧無論怎麼整理，家都還是很亂？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"其實，整理的重點在於──\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．本人對目前生活的空間，想做出怎麼樣的選擇？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．希望一家人在家時，擁有什麼樣的生活面貌？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．想創造什麼樣的「家」？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"請記住，整理的核心不在於物品，而是人！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"如何把空間改造成適合人生活的地方，才是首要之務。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"‧從「分配空間」開始，就已是整理的一環\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"作者認為，並不是想辦法空出空間，或是將物品改放在看不到的地方就是整理。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"真正的整理是從如何分配空間、如何安置家具開始，再來才是考慮家具要放置的位置。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"只要遵守這些標準和原則，無論是獨居，或是兩人小家庭，還是有孩子的家庭，都能讓家一直保持乾淨狀態。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"‧想打造舒適的家，就從「定義空間用途」開始，請試著這樣思考，讓家住起來更舒服吧！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．家是共同的空間，不是個人的儲藏室。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．練習斷捨離，是整理的第一步。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．購物要精準，別讓超量物品反客為主。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．每位家庭成員，都該有專屬的空間。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．每個物品都該有自己的家和位置。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．家中的每一扇門，都要能完全打開。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"‧整理一次，效果維持一輩子！各空間的整理訣竅大公開\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"如果你現在正面臨家庭問題，或是生活不幸福，建議不妨開始整理吧！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"好好整理的人，一定也能好好生活！\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"鄭熙淑\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"兩個孩子的母親，40歲開始從事整理工作。剛開始是在學院研修，並大量閱讀國外翻譯書，但是從學院學到的整理法多數與現代生活不符合，最終沒能成為現實的替代方案。因此，她親自走入各種情況的家庭中進行整理，歷年來已走遍2000多個家庭，累積了豐富整理經驗。目前是主婦們最想見到的整理顧問，也是各大電視節目最想邀請的整理專家。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"曾受邀至MBC《特別節目》及《心情好的日子》、SBS《現場直播今日》、KBS《生生的情報》、EBS《知識發掘專案altoran》等節目。平時也會透過YouTube頻道「鄭熙淑的聰明整理」與粉絲們見面，並擔任「鄭熙淑聰明的整理法」代表和「韓國整理諮詢協會」會長。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"因為整理，人生變輕鬆了 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"因為整理，人生變輕鬆了.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1242249466-641da7?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26228.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:13","updated_at":"2024-06-23 14:10:13"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10366,"article_title":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收","book_desc":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收 \r\n\r\n内容简介：\r\n★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/66360c350ea9cb1403d5a966.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。 比《回家吃饭的智慧》更广泛 《回家吃饭的智慧》分为三本，*本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。 ★全彩多媒体健康书 专业摄影团队历时90天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。 ★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\" 陈允斌 出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。 其外曾祖父是二十世纪早期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。 已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家必备好书。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·秋收.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1241772238-325f77?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"陈允斌\",\"饮食\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26024.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:12","updated_at":"2024-06-23 14:10:12"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10367,"article_title":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏","book_desc":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏 \r\n\r\n内容简介：\r\n★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/66361d360ea9cb140301e14e.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。 比《回家吃饭的智慧》更广泛 《回家吃饭的智慧》分为三本，*本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。 ★全彩多媒体健康书 专业摄影团队历时90天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。 ★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\" 陈允斌 出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。 其外曾祖父是二十世纪早期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。 已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家必备好书。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·冬藏.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1241786032-72158c?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"陈允斌\",\"饮食\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26026.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:12","updated_at":"2024-06-23 14:10:12"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10368,"article_title":"人间清醒恋爱指南","book_desc":"人间清醒恋爱指南 \r\n\r\n内容简介：\r\n那些爱里吃的苦，我希望你清楚\r\n\r\n恋爱重要吗？\r\n\r\n比起亟待解决的现实问题，恋爱好像不重要。\r\n\r\n恋爱不重要吗？\r\n\r\n年少时未宣之于口的悸动，成年后爱过却未得善终的恋情。\r\n\r\n.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/66361d360ea9cb140301e1da.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"人间清醒恋爱指南 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"那些爱里吃的苦，我希望你清楚\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"恋爱重要吗？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"比起亟待解决的现实问题，恋爱好像不重要。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"恋爱不重要吗？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"年少时未宣之于口的悸动，成年后爱过却未得善终的恋情。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"偶然间于繁重的学业或工作中抬头，有回忆的风扑面，带着氤氲水汽，裹挟着旧时的爱意降临。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"那一瞬，仿佛跌入时空缝隙。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"爱重要吗？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"爱是永不熄灭的焰火，是平凡生活里的英雄梦想。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"谁能忍心劝你，不要经历？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"《人间清醒恋爱指南》不想教你如何卑躬屈膝乞求喜爱；\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"只想教你看清自己，爱你自己。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"不想教你如何高攀或低就；\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"只想教你握住合适的人，不要因为本不重要的事遗憾错过。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"不想让你的生活充满狗血的猜忌；\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"只想帮你梳理矛盾、解决问题。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"不打算劝你全身心投入，失去自己；\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"只想告诉你，无论是破裂、挽回，还是有人留下伤痕离去，你都要保护好自己，然后再次勇敢出发！\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"扎南\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"已经情感自由的独立咨询师，心理公司创始人。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"风格：中立、清醒而理性。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"专注分享让读者心理更自洽的底层逻辑。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"人间清醒恋爱指南 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"人间清醒恋爱指南.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1241785690-133e14?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"情感\",\"扎南\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26042.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:12","updated_at":"2024-06-23 14:10:12"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10369,"article_title":"肠活生活","book_desc":"肠活生活 \r\n\r\n内容简介：\r\n近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。 健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。 1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键！ 肠道状况受每.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/66372c290ea9cb14038748aa.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"肠活生活 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。 健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。 1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键！ 肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处于动态变化中，日常肠道处于健康还是虚弱的状态关系到90%的身心健康。采纳本书的肠活方案，便可以改善便秘、腹泻等肠胃问题，改善皮肤状况，预防肠道炎症和肥胖…… 2.70%的人体免疫细胞集中在肠道内！ 肠道是抵抗病毒、细菌的最后一道防线，只有激发肠道活力，免疫细胞才能高效地守护身体 免受细菌、病毒侵犯。 3.精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道！ 肠道环境好，将大大增加抑制食欲的血清素的分泌，并有效促进代谢血糖的“自助瘦身激素”的生产。 4.便秘的根本原因在于交感神经处于优势地位！ 膳食纤维和肠道蠕动二者齐备，再加上强健有力的肠道肌肉，才能保证顺畅地排便。 5.保持肠道环境健康和肠道菌群平衡，有多种简单轻松的方法！ 简单易行但效果绝佳的肠道活力保健操、自主神经点穴按摩法，并在日常饮食中加入肠道有益菌喜欢吃的食物， 帮你激活停滞的肠道蠕动。 打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体质，活得健康、长寿。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"川本彻\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"消化系统专业医师，专业领域涵盖消化外科、消化内科和肛肠外科。在多年的诊疗实践中，通过与无数患者的接触，深切地感受到肠道与人的身心健康密不可分。 毕业于日本筑波大学医学系，曾任筑波大学消化外科讲师，亦曾在美国得克萨斯大学MD安德森癌症中心从事研究工作，获得了丰富的医学知识和经验。2010年起就任港芝诊所的院长，并活跃于日本电视台的《世界上让人吃惊的新闻》、朝日电视台的《林修的现在！讲座》等诸多电视节目中。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"肠活生活 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"肠活生活.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1242047398-c9278a?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"川本彻\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/26161.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:12","updated_at":"2024-06-23 14:10:12"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10370,"article_title":"10分鐘入禪休息法","book_desc":"10分鐘入禪休息法\r\n\r\n内容简介：\r\n──腦科學x正念x臨床心理學──\r\n\r\n正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能\r\n\r\n只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，\r\n\r\n每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。\r\n\r\n．.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/659be08f871b83018afdd9cd.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\" 10分鐘入禪休息法\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"──腦科學x正念x臨床心理學──\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中的難題？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．你經常憂心忡忡，覺得精疲力盡或暴躁易怒？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．你失去感受生命的喜悅與享樂的能力？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"．你正面臨人際困擾？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"然而，在忙碌與超載的知識經濟時代，現代人並不需要空洞的勵志文章，或無法帶來真實改變的虛假安慰，而是一套省時方便，又經過科學研究證實的工具──「10分鐘入禪休息法」。這裡所謂的「禪」，並非指佛教禪宗，而是廣義地蘊指一股深刻而安穩的寧靜感。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本書作者歐文．奧侃為專業心理治療師，他曾任緩和療護護理師多年，協助、陪伴過數千名個案──包括生者與臨終者。本書作者融會其治療個案經驗及相關體悟，並擷取正念、心理學及腦科學等領域的精華要義，為忙碌的現代人設計出一套簡單又有效的休息法。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"◎每天10分鐘練習，便能改變大腦的運作模式──就是這麼簡單！\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"明知正念、冥想的效果，卻總是定力不夠而睡著？明知道休息的重要，腦袋卻還是高速運轉停不下來？甚至睡了很久，還是倦怠疲勞？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"來自科學研究和腦部掃瞄的證據顯示，透過主動投入一項新行為，你就已經開始改掉無益的舊有模式，改變大腦結構。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"歐文．奧侃（Owen O’kane）\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"生於北愛爾蘭，受過醫學及心理治療雙重訓練，曾任緩和療護護理師、英國國家健保局（NHS）心理健康服務部臨床主任，現為心理治療師。本書依據其臨床職歷及個人體悟，帶領讀者用科學實證的方式，快速學會平息焦慮、管理壓力，邁向更專注與沉靜的人生。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"10分鐘入禪休息法 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"10分鐘入禪休息法.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1241626954-e31982?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"睡眠\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25965.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:12","updated_at":"2024-06-23 14:10:12"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10358,"article_title":"快眠大全","book_desc":"快眠大全 \r\n\r\n内容简介：\r\n睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。\r\n\r\n来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/662228fb0ea9cb14032d7e13.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"快眠大全 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找到原因，对症解决。无论你是晚上睡不着、早上起不来、白天容易犯困，还是半夜醒后无法再次入睡，解决各种睡眠障碍的方法都能在书中找到答案。随书附赠“1周睡眠记录表”，让你轻松了解并调整自己的睡眠状态。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"[日] 菅原洋平\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"睡眠医生、睡眠指导师\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"毕业于日本国际医疗福祉大学。曾于日本国立医疗机构从事大脑复健相关工作，目\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"前任职于B E S L I 诊所（日本东京都千代田区），是主张不依赖药物的睡眠医生。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"已为数千名患者提供睡眠治疗，为近300家企业的员工提供睡眠指导。同时也在各大企业中积极推进活用昼夜节律以及大脑构造提高工作效率的研修活动，该活动亦受到日本电视台以及杂志等的广泛关注。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"著有《改变人生的睡眠法则》《提高行动力的科学方法》等。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"快眠大全 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"快眠大全.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1058324959-f08130?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"睡眠\",\"菅原洋平\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25522.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10359,"article_title":"婴幼儿照护（慕课版）","book_desc":"婴幼儿照护（慕课版） \r\n\r\n内容简介：\r\n本书的出发点是提供婴幼儿照护的综合指南，帮助人们更好地开展婴幼儿照护，同时应对婴幼儿照护中的常见问题和挑战。本书旨在提供专业知识和指导，促进婴幼儿健康发展，引发社.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/662236bd0ea9cb1403480739.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"婴幼儿照护（慕课版） \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本书的出发点是提供婴幼儿照护的综合指南，帮助人们更好地开展婴幼儿照护，同时应对婴幼儿照护中的常见问题和挑战。本书旨在提供专业知识和指导，促进婴幼儿健康发展，引发社会对婴幼儿照护的关注，并推动相关研究和实践的发展。本书共6章，包括婴幼儿照护概述，婴幼儿生理发展，婴幼儿身体和心理发展，婴幼儿营养与科学喂养，婴幼儿日常护理、常见疾病与意外伤害，以及托育机构对婴幼儿的日常照护等内容。本书可作为教材或参考资料，配有案例研究和实践活动，能够满足中、高等职业院校托育、教育专业相关课程的教学需求，同时也能为婴幼儿照护者提供实用的指导和支持。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"婴幼儿照护（慕课版） 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"婴幼儿照护（慕课版）.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1058352262-7524e3?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"学习\",\"育儿\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25549.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10360,"article_title":"简单易懂的亲密关系课","book_desc":"简单易懂的亲密关系课 \r\n\r\n内容简介：\r\n《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发，遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中蕞容易遇到的问题，并对这些问题产生的原因进行分解、解析，提出解决问题、维护亲密关.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/662845230ea9cb14030d538a.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"简单易懂的亲密关系课 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发，遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中蕞容易遇到的问题，并对这些问题产生的原因进行分解、解析，提出解决问题、维护亲密关系的科学方法。本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在亲密关系的存续过程中不同角色的应该如何处理并维护好一段亲密关系，比如爱人之间、父母与子女之间应该如何应对，并结合情感心理学的相关知识，从专业层面为大众提供了解决亲密关系问题的全新角度，帮助读者维护好亲密关系，打开幸福生活的开关。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"简单易懂的亲密关系课 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"简单易懂的亲密关系课.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1061037059-ae51ed?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"情感\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25656.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10361,"article_title":"养狗宝典：10天养成狗狗好习惯","book_desc":"养狗宝典：10天养成狗狗好习惯\r\n\r\n内容简介：\r\n主人和狗之间不仅是简单的喂养关系，主人还需要与狗建立起人与宠物的和谐关系。许多人养狗是从幼犬开始养的，初时难免慌乱。本书为了让新手主人养幼犬不慌乱，按照时.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/662845230ea9cb14030d5440.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\" 养狗宝典：10天养成狗狗好习惯\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"主人和狗之间不仅是简单的喂养关系，主人还需要与狗建立起人与宠物的和谐关系。许多人养狗是从幼犬开始养的，初时难免慌乱。本书为了让新手主人养幼犬不慌乱，按照时间顺序，教新手主人训练出身心健康的乖狗。 本书分为三篇。在“准备篇”中，从选狗开始，为想要养狗的人提供了有参考意义的指导——应根据自身的经济情况、家庭环境等条件，选择合适的宠物犬；接下来为读者列出了养狗的常见问题，分析狗的心理，不但指明了问题的症结所在，还给出了相应的解决办法。在“训练篇”中，本书按照时间顺序为新手主人分阶段训练狗提供了参考。在“问答篇”中，本书总结了新手养狗的热门问题，并给出了回答。 本书是一本实用的新手养狗的参考书，适合养狗的新手和想要养狗的人士阅读。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"养狗宝典：10天养成狗狗好习惯 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"养狗宝典：10天养成狗狗好习惯.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1061037422-16b1f4?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"宠物\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25668.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10362,"article_title":"茶与茶器","book_desc":"茶与茶器 \r\n\r\n内容简介：\r\n从上古的新石器时代，一直写到今天，重点研究和探讨了茶、饮茶方式与茶器的起源和发展历程，以及三者之间的交互影响。\r\n\r\n本书的知识构架较为完整，引经据典，深入浅出，不仅对各个时代的.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/6620ca4b0ea9cb1403d2e155.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"茶与茶器 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"从上古的新石器时代，一直写到今天，重点研究和探讨了茶、饮茶方式与茶器的起源和发展历程，以及三者之间的交互影响。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本书的知识构架较为完整，引经据典，深入浅出，不仅对各个时代的茶与茶器进行了详细的论证和探讨，对每一个观点、每一类茶器，尽量写精写透，而且对于如何正确选择茶器，一针见血地从根本上提出了极具操作性的选购与参考的客观标准，让读者知其然并知其所以然。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"静清和，原名张茂林，出身于中医世家，当代著名茶人，知名茶学者。清和茶道、清和花道的创始人。国内著名的茶席、茶道空间设计师，茶道与茶席美学的推广者、践行者。长期以来，致力于茶道、香道、传统插花、中医、文玩等传统文化旳研习。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"多年来，秉持“精为茶性，清为茶韵，和乃茶魂”的制茶、做茶理念，长期游学茶山，源头问茶，对茶类、茶史、茶性、茶器等，均有深刻地研究和论述。以传统中医理论为基础，以现代科学理念为表达，深入浅出，对茶形成了自己独特的视角与观点，深刻影响着国内健康饮茶、茶席设计、茶道美学及其对茶的进一步认识。代表作有《茶味初见》《茶席窥美》《茶路无尽》。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"茶与茶器 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"茶与茶器.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1057660135-d1c568?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"文化\",\"生活\",\"静清和\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25499.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10363,"article_title":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生","book_desc":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生\r\n\r\n内容简介：\r\n ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药\r\n 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/6630b1880ea9cb14035b1317.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\" 陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\" ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药\\n 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。\\n ★与同系列图书的区别：\\n 比《吃法决定活法》更透彻\\n 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。\\n 比《顺时生活》日历更详细\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\" 陈允斌\\n 出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。\\n 其外曾祖父是二十世纪早期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。\\n 已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家好书。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1063995469-6d39d2?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"陈允斌\",\"饮食\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25765.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10364,"article_title":"原生家庭创伤和疗愈","book_desc":"原生家庭创伤和疗愈 \r\n\r\n内容简介：\r\n本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心，从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面，.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/6630b1880ea9cb14035b13d2.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"原生家庭创伤和疗愈 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心，从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面，对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构，以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识，对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟，会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭，有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭，不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。 本书从习惯形成、性格养成、亲子关系问题、夫妻关系经营、情绪处理、生活工作影响、个人成长方法、家庭环境打造等多个侧面进行分析，重点是原生家庭应该给予孩子怎样的生活环境和成长条件。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"杨暖，多年从事新闻媒体工作，清华大学素质教育研究中心文案主笔，21世纪出版公司心理情感类图书签约作家，国家首批婚姻家庭咨询师，人社部认证二级婚姻家庭咨询师，百战雄狮影业副总裁。主导编纂出版教育部校园安全专项课题系列丛书，出版亲子关系类图书《妈妈，你和别的家长不一样》，出版心理类个人成长图书《原生家庭创伤和疗愈》。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"原生家庭创伤和疗愈 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"原生家庭创伤和疗愈.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1063995442-b6f1c8?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"情感\",\"成长\",\"杨暖\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25763.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10365,"article_title":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长","book_desc":"陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长 \r\n\r\n内容简介：\r\n ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/6635fc460ea9cb1403a73858.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\" ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。 比《回家吃饭的智慧》更广泛 《回家吃饭的智慧》分为三本，*本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。 ★全彩多媒体健康书 专业摄影团队历时90天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。 ★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\" 陈允斌 出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。 其外曾祖父是二十世纪早期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。 已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家必备好书。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1241762671-d0ca3e?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"陈允斌\",\"饮食\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25984.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:11","updated_at":"2024-06-23 14:10:11"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10351,"article_title":"妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课","book_desc":"妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课 \r\n\r\n内容简介：\r\n每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢？从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/661b902468eb935713e8013e.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢？从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的变化，准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变，这些都会带来心理压力。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本书从孕前孕期的内心状态，到产后的心理调适，为你提供全方位的心理支持，减轻不安和压力；解读不同时期的心理困惑，如关系的改变、育儿与职业的取舍等，为你提供专业、实用的疗愈建议，打通心理上的关卡，增进幸福感。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"曾心怡：女人，母亲，心理师。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"台湾大学心理学系及研究所临床心理学组毕业，曾在台湾大学医学院附设医院临床心理中心、精神医学部担任临床心理师，现为伴旅心理治疗所所长。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"从医学中心到社区，见过无数用人心写出的不易与韧性。希望通过心理学让人们活得精彩，让更多女性能够在各种角色中美丽且无惧。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1054989421-d1e7f2?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"心理学\",\"曾心怡\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25278.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10352,"article_title":"婚姻：挑战","book_desc":"婚姻：挑战 \r\n\r\n内容简介：\r\n为什么现代人对婚姻既渴望又恐惧？\r\n\r\n为什么面对婚姻总是产生一些难以言说的困惑？\r\n\r\n为什么婚后和伴侣冲突不断？\r\n\r\n为什么会在亲密关系中频频受伤？\r\n\r\n你真的了解婚姻吗？\r\n\r\n《婚.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/661c744468eb935713eab68f.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"婚姻：挑战 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"为什么现代人对婚姻既渴望又恐惧？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"为什么面对婚姻总是产生一些难以言说的困惑？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"为什么婚后和伴侣冲突不断？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"为什么会在亲密关系中频频受伤？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"你真的了解婚姻吗？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"《婚姻：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的两性探讨经典之作，是zui早系统探讨婚姻问题的著作。德雷克斯将阿德勒心理学应用于亲密关系领域，深入分析了爱、情绪、关系的本质，精准解密选择伴侣背后的心理机制，大胆揭露婚姻的真相等内容，教你如何寻找自己的人生伴侣、化解婚姻中的僵局、经营幸福的婚姻关系。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"人生至高的安全感，不是房子、车子和钱，而是用感情投入和理性选择来经营一段幸福、温馨、美满的婚姻。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"鲁道夫.德雷克斯 美国儿童心理学家、精神病医生和教育家，现代实践派儿童心理学奠基人。1923年从维也纳大学获得医学博士学位后，曾与阿德勒合作，深入研究家庭与儿童咨询。他开创性地将阿德勒的精神分析法和个体心理学发展为一系列实践方法，影响了正面管教、父母效能训练（P.E.T.）等方法的提出，在教育界和心理学界产生了深刻而广泛的影响。代表作《孩子：挑战》《父母：挑战》《婚姻：挑战》。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"婚姻：挑战 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"婚姻：挑战.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1055374264-fae54e?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"心理学\",\"情感\",\"鲁道夫.德雷克斯\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25302.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10353,"article_title":"拯救你的睡眠","book_desc":"拯救你的睡眠 \r\n\r\n内容简介：\r\n睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。\r\n\r\n本书的作者是.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/6613574a68eb93571359f9f7.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"拯救你的睡眠 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本书的作者是《霍芬顿邮报》（The Huffington Post）的创始人阿里安娜·霍芬顿（Ariana Huffington）。她在书中表述，现代人总是有各种各样的睡眠障碍和睡眠问题，这严重影响了人们的日常生活、工作和人际关系，乃至影响到健康和幸福。只有重新审视睡眠、审视我们与睡眠之间的关系，才能更好地掌控生活。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"本书共分“苏醒信号”和“睡眠出路”两大章，14个小节，详细阐述了关于睡眠的方方面面，比如睡眠文化、睡眠的历史、如何掌控睡眠、与睡眠相关的行业、科技发展对睡眠产生的影响，等等。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"阿里安娜·赫芬顿 美国最有影响力一站式新闻网站《赫芬顿邮报》创始人，第一个邀请来网站开博客的人是基辛格，目前博主还有美国总统奥巴马，美国前国务卿希拉里·克林顿，英国前首相布莱尔。2006年入选《时代》周刊全球最有影响力的100个女人，2009年被《福布斯》杂志评为全球最有影响力女人第12名，2010年被英国《卫报》评为全球100名媒体人物第42名。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"拯救你的睡眠 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"拯救你的睡眠.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1050145006-4c2a92?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"睡眠\",\"阿里安娜·赫芬顿\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/24829.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10354,"article_title":"医生，我没事吧？！","book_desc":"医生，我没事吧？！ \r\n\r\n内容简介：\r\n大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/661dc1680ea9cb1403611fac.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"医生，我没事吧？！ \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时候，越是要保持冷静。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"通常情况下，鼻塞不代表癌症；但有时头疼却不仅仅只是个短期困扰，它可能意味着更严重的问题……没有人想忽略掉任何可能伤害我们健康的隐患，尽管今天的网络提供了大量的数据，但这也可能是有害的、错误的信息来源。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"所以，当身体出现了新的症状时，我们到底该有多担心？科学、合理的尺度到底是怎样的？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"这本务实、幽默的症状指南涵盖了我们日常生活中常见的40余种疾病症状，并将这些症状归类到头部、颈部、胸部、背部、腹部、四肢、皮肤、男性、女性等不同的专属门类，详细为我们解答了在面对身体出现不舒服时，我们最科学的做法应该是什么，以及如何科学就医，并从医生那获取更多的帮助。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"[美] 克里斯托弗·凯利（Christopher Kelly），医学博士（M.D.）\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"&\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"[美] 马克·艾森伯格（Marc Eisenberg），医学博士（M.D.）、美国心脏病学会会员（F.A.C.C.）\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦 比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师，他们为我们在面对身体状况出现异样而产生忧郁、焦虑时，提供了一份全面、轻松、专业的健康指南。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"医生，我没事吧？！ 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"医生，我没事吧？！.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1055951092-4904f6?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"医学\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25342.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10355,"article_title":"爱的五种争吵","book_desc":"爱的五种争吵 \r\n\r\n内容简介：\r\n日常生活中，我们免不了会和自己的伴侣发生各种各样的冲突与争吵。如果想拥有一段健康、正常的亲密关系，我们必须努力解决五个核心问题（即书名提到的五种争吵），包括：①夫妻双方如.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/661f3c160ea9cb1403e62553.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"爱的五种争吵 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"日常生活中，我们免不了会和自己的伴侣发生各种各样的冲突与争吵。如果想拥有一段健康、正常的亲密关系，我们必须努力解决五个核心问题（即书名提到的五种争吵），包括：①夫妻双方如何有效沟通；②夫妻各自原生家庭背景带来的影响；③夫妻在家中分别扮演的角色以及如何分工；④夫妻各自拥有的独立空间；⑤夫妻之间的性生活等。本书主要就是围绕上述五个问题展开论述的。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"书中每章都借助临床实例（以直观的对话形式呈现），探讨了夫妻（情侣）之间常见争吵的具体表现形式以及解决方法，所述解决方法切实可行，便于实际操作。全书没有太多专业术语，叙述有条理，例证丰富，娓娓道来，可读性强，适用于想更好地维护和发展亲密关系的各个年龄段的夫妻（情侣）。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"爱的五种争吵 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"爱的五种争吵：构建富有弹性的亲密关系.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1057327927-1efead?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"情感\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25428.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10356,"article_title":"减糖全书","book_desc":"减糖全书 \r\n\r\n内容简介：\r\n《减糖全书》全方位地阐述了关于减糖饮食的知识，包括减糖饮食的功效、原理、规则、实 用技巧、中餐菜谱，教你通过减糖，轻松减肥，减少皮肤问题，延缓衰老，让情绪保持平稳。 从底层原理.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/661f3c170ea9cb1403e627db.jpg%20%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"减糖全书 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"《减糖全书》全方位地阐述了关于减糖饮食的知识，包括减糖饮食的功效、原理、规则、实 用技巧、中餐菜谱，教你通过减糖，轻松减肥，减少皮肤问题，延缓衰老，让情绪保持平稳。 从底层原理到饮食方式，你能从《减糖全书》收获适合自己的减糖方法，操作性高，实用性强：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"①10 大减糖饮食规则，教你掌握减糖底层逻辑\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"②根据不同生活习惯和体质差别的减糖活用法，完全掌握适合自己的减糖方法\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"③50 道符合中餐饮食习惯的减糖菜谱，手把手领你入门“减糖生活”\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"④不用管住嘴的健康减肥饮食技巧，减肥、减糖，不减快乐\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"江部康二 全球医学类协会认证的减糖健康生活方式创始人 日本限糖医疗医疗推进协会创始人 包括《减糖生活》作者水野雅登在内的几十名日本名医都是该协会的合作医生。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"该协会致力 于将【减糖饮食】普及化。 江部康二以丰富的临床经验确立了对减肥、糖尿病治疗具有划时代效果的“糖质控制饮食” 体系，确立能有效减肥、治疗糖尿病等疾病的划时代【减糖饮食】减重法。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"他自己也因这套 饮食法，成功在半年健康减重 20 斤，并克服糖尿病。 江部康二在日本出版了《一生不胖的“苗条吃法”》《让糖尿病好转的糖质控制饮食》等十 多部畅销作品，广受读者和专业人士好评。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"减糖全书 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"减糖全书.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1057328002-6cb9ff?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"江部康二\",\"饮食\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25426.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10357,"article_title":"爱的冲突","book_desc":"爱的冲突 \r\n\r\n内容简介：\r\n为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻？不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化关系？当争吵陷入僵局，我们又该如何化解？\r\n\r\n婚姻大师戈特曼夫妇基于50多年的研究和实.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/662228fb0ea9cb14032d7d91.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"爱的冲突 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻？不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化关系？当争吵陷入僵局，我们又该如何化解？\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"婚姻大师戈特曼夫妇基于50多年的研究和实践成果，以及新近一项涵盖4万对伴侣的国际研究发现，冲突是伴侣们寻求治疗的首要原因，也是建立更紧密的关系、更深层次联系和持久爱情的契机。一对伴侣争吵的方式，将直接预示他们关系的未来。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"书中为我们揭示了冲突背后的真相、3大典型冲突类型，以及人人都会在冲突中犯的5种错误，比如“扔炸弹”、反复拉扯、非赢不可，并提出了一系列简明有效的行动指南，帮助伴侣把关系拉回正轨的同时，逐步建立更健康、更长久的关系。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼&约翰·戈特曼\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"惠泽全球的两性心理学伉俪\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"戈特曼夫妇研究亲密关系50多年，已完成追踪时间超20年的12项针对3000对伴侣的深入研究，戈特曼方法直接培训了近6万名临床医生，已使超38个国家1000万人以上受益。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"人际关系领域非常杰出的心理学者\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"约翰是美国华盛顿大学心理学名誉教授，4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。朱莉是享有广泛声誉的临床心理学家，获评华盛顿州年度心理学家，获得美国陆军颁发的感谢状，和约翰共同获得《美国心理治疗网络》终身成就奖，共同被《大西洋月刊》评为“稳固婚姻的著名专家”。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"·齐名罗杰斯、荣格的心理治疗大师\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"约翰和罗杰斯、荣格共同被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪zui后25年间，美国心理治疗师眼中10位zui具影响力的心理治疗大师之一。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"爱的冲突 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"爱的冲突.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1058324329-38c028?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"情感\",\"朱莉·施瓦茨·戈特曼\",\"生活\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25533.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:10","updated_at":"2024-06-23 14:10:10"}){kind=link}
![](/article?result={"id":10349,"article_title":"控糖革命","book_desc":"控糖革命 \r\n\r\n内容简介：\r\n对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由.","thumb":"https://pic.imgdb.cn/item/661b131168eb935713312f7e.jpg%20","article_content":"[{\"type\":\"heading\",\"content\":\"控糖革命 \"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"内容简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题；\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化；\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"作者简介：\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"杰西·安佐斯佩\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"●1992年出生的法国年轻生物化学家、营养研究员和健康科普推广人，擅长将尖端科学转化为帮助人们改善身心健康的简单技巧。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"●“控糖女神社区”（www.instagram.com/glucose goddess）创建人，instagram账号拥有300多万名关注者。\"},{\"type\":\"text\",\"content\":\"●拥有英国伦敦国王学院数学学士学位、乔治敦大学生物化学硕士学位。\"},{\"type\":\"heading\",\"content\":\"控糖革命 电子书下载：\"},{\"type\":\"resource\",\"控糖革命.zip\":\"https://url54.ctfile.com/f/18000254-1054085290-1a20a4?p=9080\"}]","category_text":"生活时尚","article_tags":"[\"健康\",\"杰西·安佐斯佩\",\"饮食\"]","article_link":"https://www.huibooks.com/25237.html","extra_data":null,"created_at":"2024-06-23 14:10:09","updated_at":"2024-06-23 14:10:09"}){kind=link}